健康行为有哪几类

 时间:2024-10-22 03:29:33

1、基本健康行为;日常生活中一系列有益于健康的基本行为,如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极休息、适量睡眠与健康娱乐等。

健康行为有哪几类

3、保健行为:指正确合理地利用卫生保健服务来维护自身健康的行为,如定期体检、预防接种、患病后及时就诊、遵从医嘱配合治疗、积极康复等行为

健康行为有哪几类

5、戒除不良嗜好:不良嗜好是指日常生活中对健康有危害的个人偏好,如油炸食品、甜食、吸烟、酗酒、吸毒、通宵娱乐等。

健康行为有哪几类
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