怀孕了太累怎么缓解

1、 找到太累的主要原因。 怀孕后，身体会发生很多的变化，心态也会有所改变，吃东西的口味、食量也会随之改变，如果感觉很累，应该从各个方面去找出主要原因。

3、 怀孕中期。 怀孕中期应该是精神比较好的时候，如果感觉很累，要看看是不是自己的生活方式出了问题，比如工作压力过大，饮食不够科学等等。注意就算胃口好也不要暴饮暴食，每天要出去晒晒太阳，散步半个小时。

5、 临产前。 临产前是指离预产期还有一个月以内时间，这个时候肚子经常会出现痉挛，但又不是真正的要生产了。这个时候感觉太累了，可以减少外出运动的时间，必要的时候可以提前两个星期请假在家里备产。