1、坚持每周运动坚持每周运动，这不失为减少体内脂肪、增加肌肉、使精力充沛的好方法！如果以前没怎么运动锻炼，开始时可以运动时间少点，以防对身体造成影响。但也别运动过大，运动量过大的话，会增加食量，反而会达不到减肥的目的。
4、提高代谢水平和代谢能力。肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。而美颜瘦身的细体茶特别针对中国人体质指数研发，能增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。有效修护受损细胞纤维，抑制脂肪生成。能改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。还是美颜佳品
