1、认识你自己的只可能是你自己。认识你自己的只可能是你自己，从这点来说人在世界上是孤独的。要认识自己先从回忆一件自己最耿耿于怀的事开始，因为羁绊自己的事情是一个死结，让自己永远卡在那里无法认清自己，认识自己先从找到一个疙瘩开始。
3、返璞归真 溯本追源任何事情都是有原因的，虽然有时候原因可能会比较可笑。搜寻矛盾点中的一点(比如想要证明自己）是否来自于童年或家庭或经历的影响，搜寻矛盾点中的第二点（比如害怕失败）是否来自于童年或家庭或经历的影响。
5、战胜本能人类才有了意识如果矛盾点的缘由不是来自于童年或家庭或经历的影响，那么这可能是老祖先留给你的本能，当然这个本能可能并不能满足现在人类的需要，那么请接受自己的本能或者战胜自己的本能。此时你会发现自己真心喜欢的那个女孩/男孩根本没有那么大的吸引力或者你会发现战胜了本能，那个女孩/男孩很自然的被你吸引过来（因为你认识了自己的本能，改变了本能，有了意识，想了办法，动了脑子）。
