如何长时间坚持做一件事情

 时间:2024-10-13 16:48:29

1、找到坚持不下去的原因一般情况下阻碍我们坚持的原因有这两点: 一、太纵容情绪,自觉性不高。 二、没有科学的计划,盲目做事。

如何长时间坚持做一件事情

3、时刻监控自己的感受人的活动由意识、感受和行动这三部分组成。一般的顺序是,先感觉到负面情绪,然后意识上就是坏心情,最后体现在行动上。所以,在坚持做某件事情的时候,一旦感觉到对所在事情的不悦或是反感,就要格外小心,因为这是放弃的征兆,在这个时候不妨首先换一种心情,之后再开始行动,这样有助于长期坚持做下去。

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