如何才能长高一点

1、平时多吃富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、奶酪、牛奶等，这些“助长”食物。

3、新鲜蔬菜除了维生素C以外，维生素D也很丰富。

6、如果夫妻两个都不太高但是希望自己的宝宝生下来可以长高的话就要在怀孕期间给孕妇多补充富含维生素D的食物也是一样的。