孩子近视家长着急，预防儿童近视的几个方法

1、用眼40分钟，休息20分钟以上，如果孩子在学习、游戏过后没办法自觉休息，家长应监督，同时可以通过使用薄片型儿童蒸汽眼罩，热敷双眼，缓解疲劳。

3、增强户外运动，通过打乒乓球、羽毛球等运动、或者远眺等行为来锻炼睫状肌的调节力，保持睫状肌活力，预防近视形成。