很多内向的人的内心世界其实非常丰富，有好多好的想法和点子，做一件事之前内心想得是非常完美的，可是真正到了要表达出来的时候，总是让听者难于理解和接受，主要是表达不流畅或者意思不准确。久而久之，会让内向的人更加自卑和不自信，不太敢或者不太愿意与陌生人交流，最终会越来越孤僻。那么该怎么锻炼提高表达能力呢？
2、声音洪亮，发声清晰内向的人说话声音都比较小，发声带有鼻音，别人就很难听清楚，一般只是在非常熟悉的环境中才大声说话。要想提高表达能力，必须把声音提高，说话时舌头真正的动起来，字字吐得清晰，要让别人耳目一新，为之一动。
2、第二阶段：能说我们敢于把自己内心想法表达出来了，然后就是要“能说”，能说就是要把自己的想法、观点、思想能够真实、准确、完整地表达出来，有一定的逻辑，让听众听得清晰，易于接受。要多利用会议发言、工作小组讨论、工作汇报等机会，锻炼自己的表达能力，不断总结和改进。
