西兰花番茄荞麦面

1、按照食材的种类和重量，备好

3、拿一珐琅锅，纯水煮沸，放入西蓝花，焯水后捞出

5、热锅冷油，等20秒后，即可放入姜，炒香

7、再加入焯水过的西蓝花，炒3分钟

9、水煮开后，加入荞麦面，煮熟后捞出即可