怎么保护好你的胃

1、吃饭时间不固定或者闲的时间吃忙了就不吃，这会破坏胃消化规律，长时间如此会严重损伤你的胃。

3、不要吃太多的凉性水果，冷饮等寒食，温度对胃影响很大。要知道给你的胃做好“防寒”工作。

5、烟酒要适量。过度的酗酒和吸烟，不但会对胃不好，对身体的其他器官损害也大。特别是大量的酒精对胃功能影响很大。