1、首先要知道什么是强迫症？强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。
3、第三，就是要选对正确的治疗方法，以正念内观疗法为核心，以正念心禅为辅导主轴，以动态静心为辅助，皆为纯绿色疗法，不含任何药物，不复发，从根本上治疗强迫症。方法包含有，动中禅，黄庭禅，站桩，观呼吸，葛印卡内观，内在爆破，头脑释放，舞蹈静心，能量催眠，内在小孩等练习，所有的练习都是为了培养接纳当下状态的能力，所有的练习都只是一个工具、桥梁，治疗强迫症的核心就是培养接纳当下的能力。
