1、1.保持好心情，情绪不要过激动，对待事物需要平常心，多出去走走，看看风景，缓解心情，避免憋在家里。
2、2.饮食合理，要均衡，清淡，多吃有营养的，限制热量过高的事物，多补充维生素c，多吃瓜果和蔬菜。
3、3.劳逸结合，工作不要过劳，要合理安排自己的时间，分配好工作，尽量不熬夜，适当的听些缓解性的音乐。
4、4.适当去参加户外运动，多参加有氧运动，通过步行，气功等有氧运动的方式来增强自身的体质。
5、5.洗澡时水温不要过高，时间不要太长，这些都可能造成缺氧的现象，及时打开浴室的门通风，预防心肌梗死。
6、6.气温突变，要注意身体保暖，特别是在秋冬季节，要注意添加衣物，饮食上选用一些防寒预暖的事物，能够很好的预防心肌梗死。
