凉拌西兰花菜花

 时间:2026-02-12 18:32:59

1、菜花和西兰花各半个就行,冲洗干净后切小块备用。

凉拌西兰花菜花

2、锅里烧一锅开水,加入一勺盐和一勺橄榄油,水烧开后放入菜,焯2分钟后捞起。夏天吃时可以放冷水里冰一下,冬天可以省掉这一步。

凉拌西兰花菜花

3、用橄榄油2勺、生抽2勺、盐一勺、胡椒粉少许、白糖少许、姜汁少许调成一碗料。如果没有橄榄油可以用芝麻油代替,姜汁也可以替换用姜末。

凉拌西兰花菜花

4、将调好的料汁倒入蔬菜上即可。

凉拌西兰花菜花

5、撰写制作步骤

凉拌西兰花菜花

  • 红烧鸡肉怎么做好吃
  • 刀削面怎么做好吃
  • 青椒炒肉的做法
  • 急性子的种植技术
  • 宫保鸡丁的做法
  • 热门搜索
    桂林旅游景点图片 雪野湖旅游区 云南文山旅游 现在去哪里旅游最好 陕西旅游政务网 木兰天池旅游攻略 三亚旅游团购 暑假旅游胜地 北京怀柔旅游景点 广西旅游发展委员会