1、写在前言：中午饭总是会带给我们小纠结的，一是不知道吃什么，二是在外面吃也不太干净，三是吃多了，总想着换换口味。因此，如果能自己带饭的话，那肯定会干净、健康多了。而用焖烧杯就是其中自己带饭中，比较方便的一种，而且可以重复换着花样吃。
3、周二午餐皮蛋香菇粥：一般用焖烧杯煮粥还是非常的方便，可以在第一天晚上将米泡好，香菇切丁浸泡；第二天早上将米倒入焖烧杯当中，加入香菇丁，再将皮蛋切好放进去，加入沸水，盖上盖子，等到中午，就可以吃皮蛋香菇粥啦！
5、周四简单养生餐：一般像健身的人士，不想吃主食，或者吃的口味比较清淡的人，又不想特别麻烦的，那么可以尝试一下的这样的养生餐。擒歙常泺那就是在早上花几分钟水煮鸡胸肉，再将黄瓜、番茄、生菜、胡萝卜等切好一起放进焖烧杯当中，这样就做成了简单的午餐了。
7、总结：以上五种用焖烧杯带午饭的技巧，可以在一周内不重样，想吃哪种就选择哪种，当然了，还可以开发一些自己喜欢吃的，也可以多做研究。不过，归根结底，焖烧杯还是一种比较高级一些的保温杯，如果是太过坚硬的物品，还是需要提前一天浸泡和准备的。
