睡前的几个恶习，一定要改！！！

1、玩着手机入睡刷朋友圈，刷......手机不离身。大家都知道手机对人有辐射，当手机离面部过近时，就会让皮肤产生损坏哟。

3、睡前喝水如果睡觉之前喝水，在夜间，身体的水分会聚在肌肤表层底下，会使皮肤扩张，形成眼睛浮肿，浮肿的时间一长，会演变成永久性眼袋。

5、为了让皮肤休息不抹护肤品23:00-05:00是身体细胞繁殖最快的时候，护肤品保养的吸收比平时高出一倍，如果这时候不抹护肤品就睡觉是十分可惜的，白白浪费了这个黄金时间段。为了皮肤越来越好，不管多累还是需要花一点时间来使用眼霜、晚霜、精华液的。