五种通肠胃食物

1、番茄：有效降低胆固醇，抗岔掩氧化，对高血压和心脑血管疾病患者很有益。

2、坚果，如：板栗、松仁、杏仁、开心果，能够降低胆固醇，增强体质独五，有益心吐择强脏。

3、茶类：增进肠胃消化功能，预防癌症。

4、燕麦：滑肠通便，增加饱腹感，去油脂。

5、大蒜：消毒杀菌，预防肠癌。