呼吁大家多运动

 时间:2024-10-13 18:32:45

1、打羽毛球是好多人喜欢的运动,打羽毛球对眼薜殷衙疝睛有好处,每天坚持打半个小时羽毛球的话,眼睛可以直视好久远方,也可以放松眼睛。也对呼吸有好处,增大肺活量。打羽毛球是有氧运动,每天打半个小时,可以锻炼身体的。

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2、跑步是一种很多人喜欢的运动。跑步是我们的所有机能都动起来,使我们全身都得到了锻炼,会出一身的汗,回去洗个澡是不错的,减压方法,会使身体更健康。

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4、跳绳是一种简单的运动,学校都会举行的,是比较普遍的运动。跳绳是很多人也喜欢的运动,使身体得到充份的锻炼。

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6、游泳也是一种锻炼我们的身体的一种非常好的运动,特别是夏天好多人参加,出一身汗,游下泳,是真舒服的事情。肺部会得到很好的锻炼的。

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