如何正确地午睡

 时间:2024-10-12 04:13:26

1、要不要午睡:如果你是过度肥胖的老人、血压太低、夜里容易失眠,就不适宜午睡,其他人还是要重视午睡。

如何正确地午睡

3、夏天要重视午睡:我们常说夏天容易打盹,夏天天气炎热,很多人到了夏天中午的时候就容易犯困,如果你没去午睡的话,下午可能就会精神不好,所以夏天要重视午睡。

如何正确地午睡

5、(2)对于努力学习的学生来说,我们会看到很多人为了节省时间,在课室趴在胳膊上睡觉,其实这样会使血液循环不通畅、还会使眼球受到挤压,所以还是不要长期这样子睡觉。

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