1、少吃雪糕，雪糕是很多人都喜欢吃的食物，尤其是在夏天，但是雪糕吃多了会让我们的肠胃容易受凉，从而导致容易感冒；
2、少喝冰水，每到夏天或只要是一感到很热的时候，很多人都会喜欢喝冰冻的水和饮料，但是冰冻的水和饮料喝多了会让我们的肠胃受寒感冒；
3、少晒中午的太阳，中午的太阳不但紫外线强，晒多了还会容易中毒中暑，引发人体容易感冒；
4、少喝生水，没有经过高温煮沸过的水管自来水，我们尽量不要去喝，这样的生水喝多了会容易肚子疼和容易感冒；
5、早晚加件薄外衣，夏天换季时，早上和晚上容易变凉，这个时候，我们可以带一件薄外衣在身边备用；
6、多喝温开水，夏天换季下雨时虽然不是很热了，但我们也要经常的多喝温开水，多喝温开水能让我们有效的排除病毒和毒素；
