1、自动控制——减少欲望
减少自己的欲望，比如购物、娱乐、吃喝，清心寡欲才能把精力注意力集中在当下学习环境中。
2、自动控制——不接触无关信息
不接触一些对于学习无关的信息（当然不是两耳不闻窗外事），尽量把注意力集中在当下学习中。
3、自动控制——学好不学懒
平时要多向成绩好勤奋的人学习交流，太贪玩的朋友在升学的重要阶段暂时放一放。
4、自动控制——1门特长
自己主动多花时间集中学习一门兴趣特长课程（比如数学），既可以从学习中得到兴趣，也可以以点带面全面发展。
5、被动控制——学习环境
能在一个学习氛围较好的环境自己也变得专心学习了，甚至还有伟人选择吵闹的环境锻炼自己的意志。
6、被动控制——兴趣转移
参加一些有益的兴趣活动班或报名参加一些体育比赛，回归正当活动中来。
