1、1.提前将原料准备好

2、2.将秋葵清洗干净去掉蒂,放入沸水锅中焯熟(时间3分钟即可,不要太长时间)

3、3.将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用

4、4.将大蒜切碎放入碗中,倒入提前准备好的葱油,倒入食用酱油、盐、白糖调味

5、5.将调好的料汁淋在秋葵上即可食用


时间:2026-02-12 09:55:09
1、1.提前将原料准备好

2、2.将秋葵清洗干净去掉蒂,放入沸水锅中焯熟(时间3分钟即可,不要太长时间)

3、3.将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用

4、4.将大蒜切碎放入碗中,倒入提前准备好的葱油,倒入食用酱油、盐、白糖调味

5、5.将调好的料汁淋在秋葵上即可食用

