备孕准备与注意事项

1、女方要在准备怀孕之前的三个月以及怀上宝宝之后的3到6个月内都开始服用叶酸，防止宝宝出现畸形等问题。

3、男方准备怀孕一定要戒烟戒酒，并且进行适当的锻炼，增强体质。

5、夫妻双方都应该保持心态平和，情绪不能过于激动，情绪不稳定容易导致内分泌紊乱，不利于怀孕。