8个疯狂甩脂动作

1、手臂平撑在瑜伽垫上，腿向胸前抬起。

2、疯狂地高抬腿。

3、手撑起身子，快速伸缩大腿。

4、平撑身子，快速跳起。

5、平撑身子，脚向前跳。

6、做起跳的动作。

7、大动作的快跑。