1、在苹果电脑系统中可以进入启动台，然后在「其他」中找到“迁移助理”这个工具，如图所示。
3、接着系统会关闭当前正在运行的所有程序，进入“迁移助理”工作环境。
5、如下图所示，系统会自动搜索当前已经接入了这台电脑的备份源。在这里检测到当前有一个备份盘，也就是时间机器的备份数据。选择这个备份，点击“继续”按钮。
7、随后会让我们选择需要传输的信息，默认情况下是全部选择。如果你有不想恢复的数据，可以单独取消选择。姑百钠恁确认好以后点击“继续”按钮。注：系统会显示计算各个恢复项目的数据大小，可以不开理会，直接继续即可。
9、此外，如果你当前的苹果电脑系统已经损坏，且不能正常进入到系统使用迁移助理的话，你还可以将电脑开机，然后立即按住这两个按键：Command (⌘) 和 R 键，然后在恢复工具中选择“从时间机儡泌掩羞器中恢复”。
