女人补肾食物知多少

1、山药，山药是味甘的，不仅仅是高档的药材，而且山药还是对于健脾补肾还是有一定的疗效的，当然女生是可以常食的。

3、黑豆，在黑豆中是含有大量的微元素存在的，对于降血压也是有很好功能，当然黑豆对于治疗便秘也是有很大帮助的，最重要的是可以补肾活血。

5、桑葚，对于桑葚我的小时候是很熟悉的，桑葚也就是桑枣的，这个是很好吃的，而且还很美味的，那么女人吃桑葚是可以补血补肾的功能的。

7、阿胶，看的广告也不少了，都知道阿胶是可以补血养血的，其实女人在吃了阿胶之后还是对于滋阴补肾也是有功效的哦。