在户外的时候登山怎么才能省力

1、首先在户外尽量避免剧烈的运动，其实除了必要的一些情况之外，建议还是比较平缓的进行运动。

3、一般休息的时间是一个小时可以休息十分钟到十五分钟，这样的一个过程，是比较好的。

5、虽然说走直线是最快的，但是直线往往不是那么好走的，而且一旦遇到难以逾越的点位，那么会浪费很多的时间。

7、无论是上行，还是下行，山坡的跨越的时候，选择这样的方式是最为省力的，也确实是很快的。