哑铃的站姿飞鸟怎么做

 时间:2024-10-11 23:13:28

1、首先挑一副适合重量的哑铃。

哑铃的站姿飞鸟怎么做

3、双腿与肩同宽,小臂微曲。

哑铃的站姿飞鸟怎么做

5、每一个循环可以保持4到5组。

哑铃的站姿飞鸟怎么做
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做?
  • 哑铃弯举怎么做
  • 杠铃前平举怎么做?
  • 坐姿哑铃推举怎么做
  • 俯身单臂哑铃臂屈伸教学
  • 热门搜索
    长兴旅游 旅顺旅游 太仓旅游 北京旅游景区 上海市商贸旅游学校 南浔古镇旅游攻略 日本旅游地图 旅游包 伊春旅游 旅游招聘