1、1.防止受凉
现在冬季慢慢到来，天气紧接着慢慢变凉，要学会保护自己的鼻腔，防止受凉，鼻腔粘膜和鼻腔水肿会加剧。
2、2.注意保暖
冬天要注意保暖，增加鼻腔的通气功能，会慢慢减少鼻粘膜的水肿，会慢慢修复，增强体质。
3、3.保持湿润
冬天人们习惯使用空调，在使用空调的时候，要注意保湿的功能，防止鼻腔粘膜水肿加剧，保持鼻腔湿润，减少水肿的产生。
4、4.适量增加运动
在冬天的时候，不需要过多的运动，需要适量的运动，增强自己的体质，增加鼻腔粘膜的通透性，减少鼻腔水肿。
5、5.忌辛辣饮食
在饮食中要减少辛辣饮食，辛辣饮食会加重病情，使水肿加剧，增加鼻腔粘膜的水肿程度。
6、6.积极就医
出现问题，我们可以寻求医生的帮助，积极寻求帮助，好的医疗团队可以减少你的好多问题，所以积极就医也是不错的选择。
