秋季肝火旺盛，吃什么可以清火

1、草莓草莓富含丰富的维生素c，可以有效促进人体对于铁元素的吸收，有治疗贫血的作用，加上草莓中含有天然的抗炎成分，可以有效的消毒杀菌，达到养肝护肝的功效，

3、梨梨主要是水分含量比较高，而且还含有大量的蛋白质和粗纤维及天然的糖分，可以帮助补充身体所需营养，达到降血压清肝火的作用。

5、苦丁茶饭后一杯瀣轶懊镟茶有助于肠道消化，苦丁茶味道微苦，很多人都觉得难以接受，但是多饮用苦丁茶可以起到清热去火的作用，但是肠道消化能力不好的人要少喝，以免引起腹痛腹泻。