1、准备食材:鸡胸肉加生抽,料酒和黑胡椒腌制10分钟,西红柿去皮切小块,洋葱切丁。意面煮8分钟后放入凉水中,西兰花焯水。

2、热锅加油,下西红柿和洋葱丁,加番茄酱熬制并盛出。

3、热锅热油,下入鸡胸肉,炒至变色。

5、加入西兰花进行翻炒。

时间:2024-11-09 01:32:06
1、准备食材:鸡胸肉加生抽,料酒和黑胡椒腌制10分钟,西红柿去皮切小块,洋葱切丁。意面煮8分钟后放入凉水中,西兰花焯水。
2、热锅加油,下西红柿和洋葱丁,加番茄酱熬制并盛出。
3、热锅热油,下入鸡胸肉,炒至变色。
5、加入西兰花进行翻炒。