黄豆的功效和作用

1、多吃黄豆好处多多，吃黄豆时，黄豆中含有的某种化合物可以有效地降低血脂，从而降低我们得肥胖症的风险。

2、多吃黄豆，黄豆中含有大量的软磷脂，这种元素可以有效的降低我们体内脂肪的含量，从而起到保护我们心脑血管的作用。