1、双方都要保持舒畅的心情。心情舒畅、精神愉快，人体才能达到最好的状态，人体的免疫力增强。
3、重视提高性生活质量，高质量的性生活才能保证精子的活力和卵子的质量。高质量的精子和高质量的卵子结合，生的宝宝才更加聪明、健康。
5、女性在怀孕前至少20天以上不要吃避孕药。内服避孕药的降解慢，在身体里持续作用，长期服用避孕药的女性至少半年以上停止服用，同时禁止接触化学药品等有毒物质，以防胎儿畸形。
7、重视孕前检查，在怀孕前几个月夫妻双方对于相关疾病的筛查必须进行，同时最好咨询专业师生，提供更好的孕前检查咨询，根据咨询指导去进行检查。
