不开心的时候，应该怎么办

1、躺下去睡觉。让自己的身体和心灵去放松，去休息一下，让大脑也放松。睡一觉之后，心情也会大好哦

3、听自己喜欢的音乐。听听轻音乐，让自己放松一会吧，听音乐对调节心情也是大有裨益的哦。但是不喜穹梦忡荀欢也不要强迫自己撒~~

5、聊一会天。心情不好的时候，告诉你的好基友，和他们一起分享你的不快乐，或许会有共鸣的呢。可以通过发邮件，加qq等不同方式进行交流哦。