怎样预防春季感冒

 时间:2024-10-26 20:22:28

1、多穿衣服,注意保暖。 春季的气温慢慢回升,但还是不稳定,我们不能一下子穿很少的衣服。春季雨雪天气也时常会有,我们宁可多穿一点,保暖为主。

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3、避免空调内外的温差。 春季我们在室内在车内还是会开空调,到室外之后感觉温差不是很大,但是实际上还是会受温差影响,温差容易使人感冒。

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5、慢跑、瑜伽等有氧运动增强体质。 闲暇之余,进行一些有氧运动,比如慢跑、瑜伽之类的,来增强体质,预防春季感冒。

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