如何缓解自己内心的愤怒

 时间:2024-10-11 18:23:37

1、发泄的途径有很多,比如可以将自己的情绪表达出来,虽然说这样的方式很危险,因为愤怒往往和冲动是联系在一起的,而我们会因此陷入被动。

如何缓解自己内心的愤怒

3、因为一句话而引发的愤怒,可以让自己快速的离开这个环境,说不定就这样忘记了,站在不同的角度来想或许生活会改变模样。

如何缓解自己内心的愤怒

5、同样的事情不同的人看法不同,但是我们不可以做祥林嫂,因为我们同样需要内心净化,当将一切都放下的时候,就会开导自己,或许一切都是美好的,只是我们仅仅看到了阴影。

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