1、第一：保证充足的睡眠。睡眠对于头发的增长有着很大的作用，这一点也许很多人并不知道。只有睡眠好了，我们的头发才能得到更多的滋养，那么自然白发也就很难产生了。观察身边的朋友就不难发现，那些头发稀少的人往往睡眠都不是很好。所以，预防白发，首先不能熬夜，要保证好的睡眠质量。
3、第三：常用木梳梳理头发。大家可能觉得梳头发很简单，这是我们每个人每天都要做的事情。但是可能很少有人会晚上梳头发或者经常性地梳头发。我们在外面活动一萼甜啭逖天之后，头发中会有很多得灰尘，如果不及时处理，可能会堵塞头皮的毛孔，所以晚上一定要梳头发。而使用木梳的好处是木梳不仅减少静电，还可以温和地接触头部皮肤，有一定的保护作用。
