如何利用瑜伽砖放松肩颈

 时间：2024-10-12 02:34:22

1、将瑜伽砖放掌心上，指尖朝外。

如何利用瑜伽砖放松肩颈

3、将双手放于腹部前侧，指尖相对。

如何利用瑜伽砖放松肩颈

5、放在头顶，指尖相对。

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