1、1：泡面虽说简单，但是它是很缺乏营养的，可以说除了充饥，它是毫无营养价值可言的，这样长期吃的话，机体所需的营养就得不打牌供应，不利于电脑的活动。
2、2：很多人任务吃方便面是减肥的一种手段，其实不然，因为方便面是经过油炸处理的。原本有的营养被改变了产生了一些对机体有害的物质。这样吃了更容易肥胖的。
3、3：导致肠胃功能失调，快餐不少都属油炸过的干脆食品，如果我们经常吃容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。一般说来，喜吃方便面的人，更容易养成偏食毛病。
4、4：含有对人体有害的添加剂，为了改善方便面味道和延长其保质期，一般都会在里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，而这些东西因长期贮存、环境影响等，也会在慢慢变质，食后对人体有害，而且若再人体内积聚，会造成严重后果。
