立定跳远距离怎么测量

1、从起跳线开始计算，这是起始点，至于终点，是你身体部位离起跳线最近的点。举个例子：1，正常双脚落地，算脚后非蹿轨敞跟到起跳线的距离。2，脚落地分一个前一个后，算后面那个脚脚后跟到起跳线的距离。3，落地之后摔倒，屁股朝后坐下，算屁股最后面和起跳线距离。4，手朝后扶地，算手和起跳线起点的距离。总结，宁可往前磕，不能往后坐。当然原地稳稳站住肯定最好。

2、起跳通常是起跳线或者起跳板。

4、如果没有测量垫子，老师也会划线，用尺子测量。