1、带点酸酸的水果上飞机吃，比如橘子和山竹之类的。会让你好受不少。如果懒得带、在飞机上要点果汁，听说吃酸的会抑制恶心。
2、上飞机前一定要吃饱。我每次吃很少或者不吃饭上飞机，一定会吐的天昏地暗，而且血糖会不稳。
3、关于飞机餐、楼主绝对不是一个人。每次空姐扦拖匆敉推来饭，我就带上口罩闭眼睡觉。建议楼主就别吃了，自己带点零食豆干这种，我每次闻飞机上发的饭的味道我都想吐，因为有那种加热后塑料的味道。
4、歌，听点励志舒缓的歌，买个降噪耳机。6. 别紧张。很多时候不是你晕机，而是你紧张你晕机，千万放松，闭眼听歌睡觉。饿了就吃。让自己舒服点。别穿太多，热的话很容易晕机的
