1、一、怀孕期间准妈妈 应该注意衣着穿戴怀孕以后妈妈的肚子一天一天的隆起，乳房也随着增大，准妈妈应该选择一些比较宽松舒适的衣服，不能穿那些紧胸束腹的衣服，怀孕以后腰部变粗，胸部变大，运动量也少了，穿太紧内衣不利于肺部呼吸，妨碍乳房的发育，影响到宝宝的喂养问题，裤子也不能穿的太紧，勒的太紧影响胎儿的发育，最好穿平底鞋，不要穿高跟鞋。
3、三、不要经常看电视怀孕以后准妈妈的运动量减少了，但是不能一天呆在电视机面前的时间太长，有辐射，也不利于生产，应该多出去走走。但是不要选择在嘈杂的闹市散步，最好去一些公园比较安静的地方散步，给胎儿提供一些安静舒适的环境。
5、五、要及时性昼缙倘补充钙胎儿一天比一天大，对母体的需求量也一天比一天多，准妈妈们应该及时的补充适当的钙量，多吃一些含钙比较多的食物，比如如牛奶、大豆鲽判砦吟制品、坚果、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等，这些食物在怀孕期间一定要多吃。少喝一些碳酸饮料会影响钙质的吸收。
