1、要以预防为主。对于网瘾的控制，一定不要等到问题出现而且很大的情况下，才来想戒除的事情，要防患于未然，当一个人对网络出现了依赖的时候，就要高度重视起来，将这种网瘾扼杀在摇篮里。
3、要做好心理辅导。对于有网瘾的朋友来说，对于网络的依赖是有一个循序渐进的过程，所以，戒除网瘾也需要一个过程，不能急于求成，只要每天减少一点上网的时间，慢慢的就会戒除。
5、充分认识上网的危害。一定要了解上网的危害，比如，浪费时间，陷入游戏的诱惑，玩物丧志，影响身体健康，而且容易让心理上受到影响，种种危害，会让人整个颓废下来，只有重视起来，才能抵制网瘾。
7、可以寻求别人监督。如果自己没有那么强的毅力，可是又意识到了网瘾的虚搬乖诠危害，决心戒除网瘾，那么，我们也可以寻求别人的帮助，比如自己的父母，同学或者朋友，他们监督我们平时少上网，多做有意义的事情。
