1、面条菜春季咳嗽：常吃面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般连续吃2-3次就能见效治鼻出血：春季多发鼻出血，儿童最常见，常吃面条菜能加强鼻腔粘膜厚度
3、荠菜春季腹泻：荠菜能清热利湿、杀菌解毒，连吃2-3次，切记孕妇不宜多吃。去皱抗衰：荠菜含丰富的VC，能减少皱纹的出现，经常吃能起到一定抗衰老作用。
5、香椿春季养肝：常吃香椿可以清肝明目，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。杀灭蛔虫：香椿的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。
7、野生小蒜舒缓过敏：常吃小根蒜，能改善皮肤敏感。预防脚气：春季是真菌感染高发季，常吃小根蒜能抑制真菌。
9、马齿苋防治糖尿：马齿苋对糖尿病有不错的改善作用，能降低血糖。心血管病：常吃马齿苋，能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性。
