如何使得自己每天快乐

1、运动。多做跑步、游泳等体育活动可以使得你在运动中脑子不一直想着烦恼，运动之后身体和心里上的负面情绪发泄了出来，会使你重新获得快乐。

3、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择快乐的音乐。这个方法使得大脑不那么兴奋，何不听歌睡一觉？

5、淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，烦恼时，洗洗淋浴，过后定会一身轻松。(反正小编是这样的）

7、学习佛家文化。佛家讲究修心，多学习佛家文化，使得内心安宁有归宿，烦恼自然褪去。