1、原料图。各原料洗净备用。

3、黄瓜从横切面竖着切,这样切出来就是菱形了。

5、鸡蛋打散,留出一部分蛋清。有蛋黄的部分加入少许盐,搅匀。

7、热锅冷油,先将鸡蛋炒成鸡蛋碎,盛出备用。

9、再往锅中倒入适量油,先炒木耳,注意木耳炒的时候会溅油,小心一点,翻炒1分钟。

11、加入黄瓜片,再大火翻炒2分钟,加适量盐出锅。

13、搭配上米饭、蔬菜就是一人份的膳食了。

时间:2024-10-12 16:18:45
1、原料图。各原料洗净备用。
3、黄瓜从横切面竖着切,这样切出来就是菱形了。
5、鸡蛋打散,留出一部分蛋清。有蛋黄的部分加入少许盐,搅匀。
7、热锅冷油,先将鸡蛋炒成鸡蛋碎,盛出备用。
9、再往锅中倒入适量油,先炒木耳,注意木耳炒的时候会溅油,小心一点,翻炒1分钟。
11、加入黄瓜片,再大火翻炒2分钟,加适量盐出锅。
13、搭配上米饭、蔬菜就是一人份的膳食了。