春季去火小妙招

 时间:2024-10-28 22:36:27

1、去火的食物:牛奶,牛奶可以解热毒,去肝火。大豆:在去火的同时,能补充大量的蛋白质,另外,大豆中含有丰富的可溶性纤维。西红柿:西红柿含有胡萝卜素和丰富的维生素B、C。上火容易口舌生疮。遇到这种情况可口含姜片。切几片生姜,放到口中慢慢咀嚼。也可喝菊花茶或者金银花茶。

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3、喝蜂蜜水蜂蜜水具有清热,解毒,润燥的作用,按照中医的说法,能补中益气,润肠通便。

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5、让自己的心情好起来。当自己的心情比较好的时候,身体的抵抗力也就增加了。春天里出门踏青,爬山都可以使自己的气血通畅,怡情养肝。总之,乐观开朗的心态能助你消灭肝火。

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