1、把菠菜或青菜加适量水打成汁
2、面粉加入青菜汁调拌成糊，调好后如果有些干的话可以再加些水调至稍微稀稠状即可，并加入适量的盐
3、平底锅烧热刷上油，倒入一勺面糊，调至小火，可以把平底锅拿起把面糊四周左右慢慢摇晃均匀成圆饼，然后扬起，饼会自然脱锅，一下都不用锅铲呢，煎好一面，把饼翻过来稍微煎一下，不要时间长，因为这一面要用来装饰用
4、把饼先对半折，然后再对半折，也就是折成四分之一即可，或者折成大于90度的扇面形状不做少女裙子
5、把奇异果用刀子切成花放在裙子上装饰
6、横切切好草莓摆好裙子的花和少女胸部，用刀切点黄瓜片装饰胳膊腿部，葱碎装饰田野，用芝麻酱画出头部，配上一盘水果或主食，简单的美美的早餐就做出来了
