时间：2024-10-14 04:56:50
1、每一个胖子都希望自己能瘦下来，我建议每天做好充足的运动，如，到公园跑步1小时，消耗多的卡路里
3、还有配搭合理的饮食，早餐要吃好，午餐要吃少，晚餐不吃或少吃，多吃卡路里低的食物，少吃肉
