富含维生素B1的食物有哪些

1、金针菇：每100克食物中的维生素B1含量0.15毫克。

2、西兰花：每100克食物中的维生素B1含量0.09毫克。

3、猪肝：每100克食物中的维生素B1含量0.21毫克。

4、鸭蛋：每100克食物中的维生素B1含量0.17毫克

5、大麦：每100克食物中的维生素B1含量0.43毫克

6、芝麻：每100克食物中的维生素B1含量0.66毫克。

7、山竹：每100克食物中的维生素B1含量60.03毫克。