1、一，坚持给自己设定目标。不论是长期的还是短期的，都要有。人生就像在跑800米一样，每200米就要给自己设定一个目标，每一次就尽全力完成这个目标，完成以后就尽全力完成下一个，直至达到终极目标。 同时还可以借助计划表，它会让你有条不紊地实现目标。
3、三，坚持运动。这不仅会让你保持健康的身体状态（长期运动的人往往更年轻），也会让你保持积极的精神状态（心情不好时可以运动发泄）。另外，长期运动排汗，还可以改善皮肤。 而运动可以是户外袂庾缝斥跑步或打球，也可以用手机软件在室内健身。
5、五，坚持你的爱好。拥有一个或者多个的爱好并坚持发展。例如阅读，画画，唱歌，跳舞，写文章，弹琴等等。拥有广泛的兴趣爱好，不仅可以让你放松，而且还可以提高自己。
7、七，坚持省钱或攒钱。从即刻起，就攒起一些钱，省下一些钱，用于未来不时之需，不至于自己以后需要用钱时候到处求助于人。
